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Validacion Genuina ofrece ensenanzas, practicas y muchos ejemplos de la vida cotidiana. Es una guia paso a paso: como desarrollar la presencia, la aceptacion y la empatia para validar desde el corazon y como aplicar compasion, sabiduria y respeto cuando validamos.
La validacion genuina es comunicacion que viene del corazon. Es sincera. No es solo una receta sobre que decir o una estrategia . Es la conexion humana profunda e intima con otra persona. Es una expresion de aceptacion, empatia, compasion y sabiduria que surge de estar profundamente presente con otra persona. Es una base para tener mejores relaciones y comunicacion mas saludable.
Cuando validamos los sentimientos de los demas, los ayudamos a manejar sus reacciones emocionales de manera mas efectiva y al mismo tiempo, nos ayuda a manejar nuestra propia frustracion o ansiedad que surge cuando nos encontramos enganchados por lo que otra persona dice o hace. Los conflictos y malentendidos se pueden prevenir o resolver con la ayuda de la validacion. Las conversaciones dificiles se hacen mas faciles. Las relaciones florecen.
Si tienes familiares, amigos, companeros, colegas, supervisores o subordinados en el trabajo, o alguien en tu vida con quien pueda ser dificil interactuar, la validacion genuina te sera especialmente util. Si te resulta dificil cultivar y mantener conexiones interpersonales, esta es una guia para fomentar efectivamente las relaciones a largo plazo. Si te castigas con autocritica y perfeccionismo hasta que te sientes estresado y ansioso, entonces la auto validacion puede ser el antidoto.
