Balans i Livet - Kursbok: Om att foerebygga, hantera och rehabilitera vid stress och utmattning

This title is printed to order. This book may have been self-published. If so, we cannot guarantee the quality of the content. In the main most books will have gone through the editing process however some may not. We therefore suggest that you be aware of this before ordering this book. If in doubt check either the author or publisher’s details as we are unable to accept any returns unless they are faulty. Please contact us if you have any questions.

En 8-traffarskurs i att foerebygga, hantera och rehabilitera vid stress och utmattningssyndrom. Fa information om vad som hander i kroppen vid stress och utmattnings och fa konkreta verktyg foer att reducera bade inre och yttre stress, samt praktiska oevningar som framjar aterhamtningen. Anvand boken som en sjalvhjalp eller i en rehabilitering med professionella behandlare. Boken ar skriven pa ett enkelt satt foer att vara lattlast och latt att foersta och klara av vid stress och utmattning. Det ar inte hopploest att paverka ett liv med stress och utmattning. Ibland behoevs hjalp av andra (chefer, partner etc), men mycket kan man klara av sjalv, bara kunskapen finns och har far du den!