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Paperback

Il Circuito Metabolico: Come Accelerare il Metabolismo e Tonificare il Tuo Corpo in Soli 30 Minuti

$60.99
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All'interno di questo libro scoprirai:

COME IL GIUSTO MIX SCIOCCHERA’ IL TUO FISICO

Perche l'aerobica lenta e lunga non funziona.

Come e perche i pesi aumentano il metabolismo.

Come controllare la massa grassa con l'alimentazione.

COME ESEGUIRE GLI ESERCIZI

Come eseguire gli esercizi a corpo libero.

L'allenamento funzionale: cos'e e come si pratica.

Come vincere la pigrizia e rimanere focalizzati sull'obiettivo.

COME ESEGUIRE IL CIRCUITO

Come e perche e importante aumentare la complessita del movimento.

Come coinvolgere tutti i muscoli del corpo per un perfetto lavoro cardio-vascolare.

Come impostare correttamente i tempi di lavoro e quelli di recupero.

Read More
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MORE INFO
Format
Paperback
Publisher
Bruno Editore
Date
21 May 2021
Pages
112
ISBN
9788861744967

All'interno di questo libro scoprirai:

COME IL GIUSTO MIX SCIOCCHERA’ IL TUO FISICO

Perche l'aerobica lenta e lunga non funziona.

Come e perche i pesi aumentano il metabolismo.

Come controllare la massa grassa con l'alimentazione.

COME ESEGUIRE GLI ESERCIZI

Come eseguire gli esercizi a corpo libero.

L'allenamento funzionale: cos'e e come si pratica.

Come vincere la pigrizia e rimanere focalizzati sull'obiettivo.

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Come e perche e importante aumentare la complessita del movimento.

Come coinvolgere tutti i muscoli del corpo per un perfetto lavoro cardio-vascolare.

Come impostare correttamente i tempi di lavoro e quelli di recupero.

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Format
Paperback
Publisher
Bruno Editore
Date
21 May 2021
Pages
112
ISBN
9788861744967