Naervaer og livskvalitet i en travl hverdag

This title is printed to order. This book may have been self-published. If so, we cannot guarantee the quality of the content. In the main most books will have gone through the editing process however some may not. We therefore suggest that you be aware of this before ordering this book. If in doubt check either the author or publisher’s details as we are unable to accept any returns unless they are faulty. Please contact us if you have any questions.

Denne bog handler om, hvordan naervaer og samhorighed medvirker til livskvalitet i en travl hverdag. Du bliver inviteret ind i et univers, hvor naervaer er strategien til at forebygge stress og styrke glaede, kaerlighed og livskvalitet. Hojt tempo saetter mennesker i alarmberedskab. Selvom man lober for at folge med, kan folelsen af at vaere bagefter overhale indenom og blive haengende i krop og sind. Forskning viser, hvad det gor ved hjernen, nar man er i alarmberedskab over laengere tid Vi har brug for noget, der giver glaede og mening i et bredere perspektiv. Forskning i hjertets rytme og krop og psyke viser, at harmoni i hjernen og hjertet har en vigtig indflydelse pa sundhed, samhorighed og overskud, som vokser nar vi deler ud af det. Det betyder mere lethed, og folelse af frihed der giver hab for fremtiden. Du far kendskab til nyere viden om fysisk og psykisk sundhed i hjerne og i hjertet. Du far eksempler fra praksis, gode sporgsmal til refleksion og ovelser til at blive mere hel i krop, sind og sjael og til at styrke personlig livskvalitet i en travl hverdag.