Haefterne i Traeningstips serien sigter mod at give inspiration til forskellige aspekter af almen fysisk traening. Almen grundtraening er faelles for stort set al sport og hensigten har derfor vaeret, at indholdet skal kunne anvendes indenfor flere sportsgrene, i idraetsundervisningen og lignende. Stort set uanset sportsgren. Serien er som sagt taenkt som inspirationskilde - et opslagsvaerk - hvor der kan findes materiale, der enten kan anvendes som beskrevet, eller som kan modificeres, sa det passer malgruppen eller onsket resultat af traeningen. Det handler om at saette tanker i gang, ikke om at give faerdige, firkantede losninger.