Optimizacion del Rendimiento Deportivo: Bases cientificas del Periodo Taper en Judo

Una mala planificacion del periodo taper en nuestros judocas puede tirar por la borda meses e incluso anos de un gran esfuerzo, sacrificio y dedicacion. No solo esto, sino quizas aun mas importante, la ilusion por alcanzar el objetivo propuesto.

Entendido asi, resulta evidente la necesidad de establecer unas bases cientificas para orientar el entrenamiento de nuestros competidores en este ultimo periodo previo a las competiciones importantes. Este manual, trata de abordar los aspectos mas relevantes a tener en cuenta en judo y establecer unas directrices generales que puedan ayudar a los entrenadores a la hora de planificar la puesta a punto de sus judocas para optimizar el rendimiento en competicion. Todo ello, basandose en la evidencia cientifica existente sobre el taper en judo, en otras modalidades deportivas y en la experiencia personal como entrenador y preparador fisico de este gran deporte.