Describing the many common but rarely addressed ailments that can affect the digestive and intestinal systems, this authoritative manual suggests simple and natural ways to tackle symptoms and ease discomfort. Included are 20 tips for a healthy gut, diet advice, and action plans for dealing with conditions such as acid reflux, candida, irritable bowels, and ulcers. Describiendolas varias dolenciascomunes pero raramente tratadas que pueden afectar los sistemas digestivos e intestinales, este manualautoritario sugiere soluciones simples y naturales para actuar sobre los sintomas y reducir dolor. Se incluyen 20 consejos para un intestinosano, consejos alimenticios yeficaces planes de accion para tratar afecciones como el reflujo acido, la candidiasis intestinal, el sindrome del colon irritable y las ulceras.