Elaboradas por la Harvard Business Review, el sello editorial mas fiable del mundo de los negocios, las Guias HBR ofrecen soluciones inteligentes y consejos utiles y sencillos para enfrentarse a los desafios laborales mas importantes. ?Sufres estres por culpa del trabajo?. ?Te sientes abrumado? ?Agotado? ?Saltas a la minima en la oficina? ?Y en casa?. Esta guia te ayudara a controlar el estres y a encontrar una solucion duradera. Aprenderas a dominar el estres para que sea el motor de tu productividad, crear rutinas realistas y practicas de seguir, a buscar el progreso, no la perfeccion, a seguir un horario flexible, a decidir los limites entre el trabajo y la vida, renovarse fisica, mental y emocionalmente, …
Are you under stress from work? Do you feel overwhelmed? Exhausted? Do you jump to the bare minimum in the office? And at home? This guide will help you manage stress and find a lasting solution. You’ll learn to master stress so that it becomes the engine of your productivity, to create realistic and practical routines to follow, to seek progress, not perfection, to follow a flexible schedule, to decide the boundaries between work and life, to renew yourself physically, mentally and emotionally.
