Cuando la Comida Es Mas Que Comida: Un Camino Espiritual Para Perder Peso y Recuperar la Autoestima

Para Geenen Roth, comemos como vivimos: nuestra relacion con la comida es el reflejo exacto de convicciones muy arraigadas sobre nosotros mismos. Todo lo que pensamos sobre el amor, el miedo y la transformacion, se expresa delante de un plato. Por eso, las dietas nunca solucionarAn nuestros problemas. La clave, afirma la autora, radica en prestar atencion a nuestro cuerpo, en hacer espacio a los sentimientos de soledad, de inadecuacion, de vacIo, que nos empujan a comer. Tan inteligente como compasivo, este libro transformador proporciona los recursos necesarios para cambiar la relacion con la comida y, lo que es mAs importante, con uno mismo.