GuiaBurros: Entrena tu mente: Para tu salud y bienestar emocional

En estos tiempos en los que se nos ha arrebatado la sensacion de control sobre nuestras vidas, la conciencia plena del aqui y ahora es la unica herramienta que puede ayudarnos a sobrellevar la incertidumbre y a aceptar la realidad. Reconocer que somos arrastrados por la vida puede transformar nuestra vision y la manera de afrontar el mundo. Adaptarnos a el nos exige esfuerzo, y esto puede traernos altos niveles de estres y grandes dosis de frustracion y sufrimiento.Este libro tiene las claves para conservar el equilibrio en estos tiempos en los que muchas cosas que creiamos ciertas han perdido sentido, y para transformar estas circunstancias adversas en una oportunidad. Esas claves estan dentro de cada uno de nosotros y la autora es una maestra iluminando el camino hacia su descubrimiento.