Dieta Yoga: 12 Ejercicios Faciles para Apoyar el Exito de Cualquier Dieta

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La practica de yoga puede desarrollar tu estado fisico y agudeza mental, proveer paz e incluso aliviar la tension extrema - no obstante, esto es solo la mitad de la receta para lograr el exito en el yoga. La Dieta Yoga, o comer a lo yoga, lleva al practicante al siguiente nivel, llevando los beneficios del yoga a un nivel nutricional, y mas alla. Esta guia abarca lo que necesitas saber sobre la dieta yoga, que comer, que evitar, como incorporarlo a tu vida cotidiana y las filosofias que la rodean - y como esto puede ayudarte, hoy. Incluidas con las recomendaciones de la dieta hay 12 asanas, tambien conocidas como poses de yoga que te ayudaran en tu viaje. Descrito en su totalidad, detalle facil de entender, estas posturas han sido cuidadosamente elegidas para ayudar a estimular tus organos y tu espiritu de modo que redunde en el beneficio completo de comer de acuerdo a la Dieta Yoga.