Doctor Felicidad: Superalimentos que mejoran tu salud mental

Para una plena salud mental, es necesario que las personas puedan afrontar las tensiones normales de la vida. Para ello, se precisa que las recetas de comida que elaboran sean una fuente de alimentacion que incluya proteinas, junto a otros nutrientes, claves para evitar que se produzca un trastorno mental y la perdida de memoria, mejorando con ello, nuestro estado de animo. De este modo, he escrito este libro, basandome en mi experiencia profesional como dietista-nutricionista, mejorando la vida de cientos de pacientes en busca de la felicidad a traves del uso de alimentos para el cerebro, y en decenas de referencias bibliograficas cientificas que avalan lo escrito en este libro.En esta obra aprenderas que alimentos debes de comer para potenciar sentimientos y emociones positivas (felicidad, tranquilidad, amor, atencion, memoria, bienestar, …) y disminuir las negativas (estres, ansiedad, depresion, falta de decision y de memoria, infelicidad, …). Conoceras alimentos que van desde las mas clasicas propiedades del platano hasta los ultimos descubrimientos de la Ashwagandha.Para finalizar dispondras de 10 recetas descargables para introducir estos alimentos dentro de una alimentacion saludable y equilibrada que te haran disfrutar de la vida.Fernando Rodriguez es Graduado en Nutricion humana y dietetica con n Degrees de colegiado GA00060, fue premio extraordinario de su promocion y realizo un Postgrado de especializacion en Coaching. Actualmente, entre otros cargos, forma parte de la junta directiva del colegio oficial de dietistas-nutricionistas de Galicia.