Proteja sua emocao

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Como surgem as emocoes? O que e a masmorra da emocao? Como proteger nossas emocoes para termos uma vida mais saudavel? Em sessenta paginas, Augusto Cury nos da pequenas pinceladas assertivas sobre como usar as habilidades para filtrar estimulos estressantes, como gerenciar os focos de ansiedade e a importancia de desenvolver solidariedade, tolerancia e empatia. Porem, mais do que isso, e preciso preservar a juventude no unico lugar em que nao e admissivel envelhecer: no territorio da emocao.