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English / Englisch:
I asked mySelf how on earth I was supposed to carve out any peace and quiet for me in a place that personified the exact opposite? And if there was a way, could I do it without learning any complicated meditation techniques, or taking classes or turning my life upside down by moving to a cave in some desert? I was looking for the impossible. An instantly accessible fix. A pill without having to take one. No prior knowledge, practice or affirmations needed. Where could I find this perfect Gift to Self? As it turned out: Anywhere. Availability: Anytime. —- In this book Sabine Rehaber shares her knowledge with a wide ranging audience in the English and in the German language.
German / Deutsch:
Wie verschaffe ich mir in dieser ewig lauten Umgebung bloss einen besonderen, stillen Ort fur einen Ruckzug mitten im Alltag? Ohne erst Meditationstechniken zu lernen, Kurse dafur zu belegen oder mein Leben von Grund auf umkrempeln zu mussen und in eine Hoehle zu ziehen? Ohne Vorkenntnisse, UEbungen und Vorsatze, die ich sowieso nicht einhalte. Eine jederzeit zugangliche Oase nur fur mich. Das sollte es sein. Ein beruhigendes Tonikum, nur eben ohne etwas einnehmen zu mussen. Wie kriege ich das hin? Einen Ruckzug nur fur mich, sozusagen ein Kurzurlaub fur den Kopf. Wo finde ich den? Wie sich herausstellte: UEberall. - Verfugbarkeit: Jederzeit!
