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?Te gustaria saber que hay detras de tus posturas de yoga? !No busques mas! Este libro es el perfecto aliado para aquellos que quieren comprender las bases de la anatomia esencial del cuerpo humano y su aplicacion en las posturas de yoga.El yoga es una disciplina milenaria practicada en todo el mundo con fines fisicos y espirituales. Originalmente surgio en la India con el fin de que el humano pueda llegar a la autorrealizacion; durante el proceso esta practica fomenta una mente y un cuerpo saludables. A lo largo del tiempo, se han desarrollado muchos estilos de yoga distintos, sin embargo, hay un numero de posturas basicas que son universalmente conocidas y utilizadas por diversas escuelas de yoga.
Conocer la anatomia del cuerpo es un beneficio adicional si practicas yoga; cuando uno hace las posturas (asanas) con una alineacion correcta y una consciente reflexion anatomica, entonces es mas natural sincronizar la respiracion y la mente con ella.
Con grandes ilustraciones de posturas de pie, posturas sentadas, hasta las inversiones, observa como los musculos se comportan en relacion con las articulaciones y descubre la serie de musculos y movimientos especificos que requiere cada postura para llevarse a cabo. Aqui te ayudamos a distinguir las estructuras anatomicas mas importantes que se ven implicadas en 50 posturas de yoga, cada una con sus propias imagenes para colorear y etiquetas.
Aprende de anatomia basica mientras te diviertes llenando de color las diferentes partes del cuerpo, desde el sistema esqueletico hasta el sistema muscular. Al pasar tiempo observando detenidamente estas imagenes, tendras una comprension mas profunda de tu cuerpo y como logras hacer yoga con el.
Ademas, este libro es excelente para disfrutar de los beneficios de la meditacion mientras coloreas. Al desconectarnos de todo el ruido externo y enfocarnos en una sola actividad, (el colorear), nuestro cerebro basicamente entra en un estado meditativo, dandonos espacio para desarrollar nuestra creatividad e inspiracion, obtener descanso mental, emocional y fisico, incluso despues de un largo dia. Comparte este pasatiempo con tu familia y amigos, seguro les encantara hojear y colorear las paginas de este libro.
Dentro encontraras:
50 posturas de yoga ilustradas para colorear y practicar. Nombres comunes y nombres en sanscrito de cada una de las posturas. Imagenes bien definidas de la anatomia humana centradas en el sistema esqueletico y muscular. Maneras ilimitadas de ser creativo a traves del arte de colorear.
Ya sea que seas un yogui principiante, uno avanzado, o nunca hayas hecho yoga, este libro te sera una gran herramienta que fomentara tu conocimiento y creatividad, permitiendote ver las posturas desde una perspectiva mas profunda y con un mayor entendimiento. Regalate algo de tiempo y cultiva un poco de paz interior a medida que coloreas cada imagen de este libro moderno de anatomia de las posturas de yoga.
Aprende mientras coloreas. Colorea mientras meditas. Obten este libro AHORA.
