Mit Resilienz und Gelassenheit durch den Alltag

Aktuell gesellschaftliche Trends setzen Angestellte immer mehr unter Druck. Alles muss schneller, effizienter, und kostengunstiger werden. Diese Anforderungen loesen nicht selten Stress aus. Resilienz hingegen bedeutet so viel wie psychische Widerstandsfahigkeit. Damit gemeint ist die Fahigkeit, Krisen mit Hilfe persoenlicher und sozialer Ressourcen zu meistern und aus ihnen zu lernen. Im Hinblick auf aktuelle Fehlzeitenreports der Krankenkassen, die zeigen, dass Arbeitsausfalle wegen psychischen Erkrankungen deutlich steigende Tendenzen haben, ruckt Resilienz immer mehr in den Vordergrund: Wie kann ich mich vor einem Burn-out schutzen? Welche Verantwortung kommt dem Arbeitgeber dabei zu? Welche Konsequenzen haben Stress und UEberbelastungen fur mich und mein Team? Was bedeuten diese ganzen Begriffe uberhaupt und ist das nicht alles das gleiche? Diese und ahnliche Fragen moechte dieses Booklet beantworten und dabei helfen, mit Resilienz und Gelassenheit durch den Alltag zu gehen.