Achtsamkeit in der Therapie. Ein buddhistisches Prinzip in der modernen Psychotherapie

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Die Achtsamkeit ist das 7. Glied des Edlen Achtfachen Pfades im Buddhismus. Durch das Beschreiten verschiedener Etappen auf den Gebieten der Weisheit, Sittlichkeit und Meditation soll der Mensch durch diesen Pfad zur Erleuchtung finden. Achtsamkeit ist aber nicht nur ein antikes Heilskonzept, sondern mittlerweile fester Bestandteil in der modernen Therapie. Doch welche Rolle kommt ihr dabei zu? Wie ist es durch Achtsamkeit moeglich, psychisches Wohlbefinden zu erlangen, Stress abzubauen und Verhaltensstoerungen oder gar Depressionen entgegen zu wirken? Dieser Band gibt einen UEberblick uber verschiedene, achtsamkeitsbasierte Ansatze und zeigt, wie sie bei der Therapie psychischer Probleme eingesetzt werden. Aus dem Inhalt: - Achtsamkeit im Buddhismus - Empirische Befunde zur Wirkung von Achtsamkeit - Achtsamkeit in der Psychotherapie - Krankheitsbild Depression - Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) - Sucht- und Abhangigkeitstherapie von Drogen- und Alkohol