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Si Sientes Que Te Has Vuelto Tu Peor Enemigo, Te Sientes Estresado O Con Mucho Panico… Entonces Sigue Leyendo.
?Te sientes presionado y desmotivado cada vez que tienes que enfocarte en algo importante?
?Crees que las circunstancias fuera de tu control, o quizas personas influyentes y poderosas son siempre puestas en tu contra?
?Prefieres irte a dormir, olvidar tus preocupaciones y responsabilidades y solo callar tus pensamientos en lugar de afrontar un nuevo dia porque tu critico interno no deja de molestarte?
Todos hemos estado alli. Pero la verdad es muy simple. A pesar de ser una creacion asombrosa, tu cerebro esta trabajando en tu contra porque esta terriblemente desordenado.
Tu cerebro trabaja durante todo el dia. Incluso cuando duermes, procesa todas las experiencias que tuviste durante el dia. Desde memorias pasadas, hasta preocupaciones futuras, planes, y tareas por realizar. Suma a esto el control total de cada aspecto de tu cuerpo fisico, y obtendras una larga lista de de requisitos que necesitas cumplir.
Un cerebro sobreexigido puede responder de maneras impredecibles. Puede causarte panico, hacerte sentir estresado y desmotivado. Produce esa pequena voz que critica todo lo que haces, pone presion en cada simple tarea a mano y hace que te preocupes.
Un estudio publicado en 2018 en Neurology ha probado que el estres cronico encoge tu cerebro.
La causa de todo esto es muy simple, es desorden mental.
En Despeja Tu Mente , descubrira
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Captura los inconvenientes antes de que se conviertan en problemas. Si lo dejas solo, podria tener serias repercusiones en todas las areas de tu vida. Incluso si sientes que por ahora puedes manejar la situacion, puedes despegarte de la cama para inmediatamente lidiar con la presion y el estres, y pronto puede ser demasiado para manejar.
Recuerda, el estres cronico es un alimento legitimo. De acuerdo con la Mental Health Foundation, (Fundacion de la Slaud Mental) el 74% de las personas se han sentido tan estresadas que se han visto abrumadas o incapaces de hacerle frente.
Con las tecnicas correctas, empoderamiento y atencion plean, tu seras tambien capaz de hacer de esos problemas una cosa del pasado.
Disfruta De Un Poco Mas De Paz En Tu Vida. Si Quieres Deshacerte Del Exceso De Estres y Desorden Que Envenena Tu Vida, Entonces Ordena Tu Libro Ya Mismo!
