Mental Imagery fur Manager: Kognitive Strategien zur effektiven Selbstfuhrung

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Der Einsatz von kognitiven Strategien (auch self talk und inner dialogue) oder die mentale Visualisierung (auch mental imagery) soll die Leistung beeinflussen. Positive und negative Effekte konnten in zahlreichen Studien uber die verschiedensten Disziplinen hinweg aufgezeigt werden. Diese ermittelten Effektgroessen, vor allem in einigen Studien der Sportpsychologie, sind beeindruckend. Doch wie lassen sich diese Ergebnisse erklaren? Was steckt hinter dem Begriff Mentales Training und welche kognitiven Strategien werden verwendet? Wie kann das Management aus diesen Strategien Nutzen ziehen?