Essen ohne Nebenwirkungen ist eine Anleitung, mit der Sie die Freiheit erlangen, Ihr(e) eigene® Ernahrungsexperte(in) zu werden. Es erweitert Ihre Sicht und zeigt auf, wie Sie sich mit einem Minimum an Vorgaben gesund ernahren und Ihr UEbergewicht, wenn vorhanden, ohne Diaten los werden. Inhaltlich sind ja viele Empfehlungen richtig, sobald Sie sich jedoch beim Essen die Frage stellen mussen: Was darf ich essen? , ist das bereits der erste Schritt zum Misserfolg. Es geht um die Frage: Was will ich essen, damit es meinen Zellen und dem Organismus gut geht? . Damit programmieren Sie die Atome im Koerper bereits auf Erfolg und alles wird ganz einfach. Grundsatzlich sollte es bei einer naturlichen Ernahrung keine Verbote geben. Verbote haben noch nie zum Erfolg gefuhrt. Wenn es Ihnen wichtig ist, dass Ihr Organismus die Energie bereitstellt, die Sie benoetigen, zeigt Ihnen dieses Buch einen einfachen Weg auf, wie Sie Ihre Ernahrung an Ihren ganz persoenlichen Bedarf anpassen. Dabei geht es um intelligentes Essen ohne Nebenwirkungen. Essen ist ein Urinstinkt. Von den Verboten in den Ernahrungsempfehlungen fuhlen sich viele Menschen uberfordert, von dem Urbedurfnis Essen abgelenkt und in ihrer Entscheidungsfreiheit eingeengt. Dies ist der Knackpunkt, warum sie die bisherigen Ernahrungsempfehlungen im taglichen Leben nicht dauerhaft umsetzen konnten. Dieses Buch ist Ihre Gebrauchsanleitung fur Ihren Koerper, mit der es fur Sie ganz einfach wird, so zu essen, dass Sie gesund und schlank bleiben. Diese Informationen sind fur jeden Menschen gultig, da es sich um grundlegende Funktionen im Zellstoffwechsel handelt, der bei allen gesunden Menschen gleich funktioniert. Kapitel 1 bis 4 soll zum Nachdenken anregen. Mit welchen Informationen werden Sie davon abgelenkt, selbst die Verantwortung fur Ihre Gesundheit zu ubernehmen. Die Informationen ab Kapitel 5 machen Ihnen bewusst, warum die meisten Ernahrungsempfehlungen ins Leere gehen und warum das Abnehmen so einfach geht; d
