Psychomotorische Gesundheitsfoerderung durch Flow und Achtsamkeit: Entwurf eines Konzeptes

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Ziel des Buches ist, ein Konzept fur ein Gesundheitsfoerderungsprogramm vorzustellen, welches Achtsamkeit und Flow-Erleben als Wirkfaktoren verwendet und praktisch erfahrbar macht. Wie muss ein solches Konzept gestaltet werden, damit die Gesundheit nachhaltig gefoerdert werden kann und welche Relevanz besitzen Flow und Achtsamkeit fur die Kommunikationspsychologie? Diese Frage wird sowohl mithilfe aktueller Fachliteratur als auch durch ausgewertete Experteninterviews diskutiert. Der Theorie-Teil beschreibt die Zusammenfuhrung von Flow und Achtsamkeit mit psychomotorischer Gesundheitsfoerderung. Flow und Achtsamkeit sind wichtige Ressourcen der Gesundheit, erhoehen das Koharenzgefuhl und fuhren zum sogenannten Oneness-Gefuhl, einer Verbundenheit mit allem Seienden. Hierfur bietet die Psychomotorik ein optimales Praxisfeld. Die Experteninterviews liefern Hinweise auf Konzeption, Inhalte, Methoden und Anwendungsgebiete. Gemeinsam liefern Theorie und Praxis so konzeptionelle UEberlegungen zur Durchfuhrung des Gesundheitsfoerderungsprogramms wie die Beschreibung von Modulen, einen Ablaufplan und Spannungsverlauf einer Trainingseinheit sowie konzeptionelle Merkmale.