Anders abnehmen: Ein Power-Workshop fur Mutter und andere gestresste Leute

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Das Buch Anders abnehmen nimmt das Projekt Abnehmen einmal auf andere Weise in den Blick. Im ersten Teil werden die direkten Faktoren, die das Gewicht beeinflussen, wie Ernahrung, stressbehaftete Anspruche, Bewegung und ausseres Erscheinungsbild verstandlich dargestellt. Die Leserinnen erarbeiten sich ihr persoenliches Leitbild, das ihnen dabei hilft, den Abnehmprozess durchzuhalten. UEber ein Baukastensystem kann sich jede Frau ihren individuellen Weg zum Wohlfuhlgewicht zusammenstellen. Der zweite Teil nimmt Lebensbereiche unter die Lupe, die bei vielen Frauen indirekt auf das Gewicht einwirken: Das Entrumpeln des Wohnumfelds, ein gesundes Kommunikationsverhalten, die Vorstellung von einem glucklichen Leben, das Erkennen und Einsetzen der eigenen Starken und vieles mehr. Der Ratgeber bietet eine umfassende und praxistaugliche Auseinandersetzung mit der Thematik und macht Lust, nicht nur mit dem Abnehmen anzufangen, sondern auch dranzubleiben.