Yin Yoga fur Anfanger: Mit sanften UEbungen und einfachen Asanas zu weniger Stress, mehr Entspannung und ganzheitlicher Gesundheit - inkl. praxiserprobter Beispiel-Sequenz

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Entspannungsbader, Bucherlesen, Beruhigungstees, Lavendel, Spaziergange, Durchatmen: Kommen Ihnen diese Hilfsmittel bekannt vor auf Ihrer Suche nach mehr innerer Balance und auf dem Weg zu mehr Ausgeglichenheit? Sie sind im Alltag oft leicht reizbar und wunschten sich, gelassener auf viele Situationen zu reagieren? Liegen Sie abends haufig im Bett und fragen sich, wann Sie endlich zur Ruhe kommen und einschlafen koennen? Dann kann Ihnen dieser Ratgeber moeglicherweise weiterhelfen. Er beschaftigt sich intensiv mit einer Art des Yogas, welche Koerper und Geist zur Ruhe bringt und die Seele entspannen lasst. Yin Yoga - ein Gegensatz zum oft hektischen Alltag, welcher vom Yang dominiert ist. Probieren Sie es aus und finden Sie Ihr eigenes tagliches Ritual, worauf Sie sich stets freuen koennen und welches nicht nur gesundheitsfoerdernd fur den Koerper ist, sondern gleichzeitig die Ruhe und innere Harmonie mit sich bringt, nach welcher sich so viele Menschen in der heutigen Zeit sehnen.