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, Befragt’‘ man das Woerterbuch, was unter Resilienz zu verstehen ist, erfahren wir, dass die psychische Widerstandskraft und die Fahigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeintrachtigung zu uberstehen, gemeint ist. Das Lateinische (von resilire) koennen wir ubersetzen mit, zuruckspringen’‘ oder, abprallen’‘. Es gibt Personen, die mit Zuversicht in Krisen gehen und den Lebensmut auch dann nicht verlieren, wenn sie sich in ungunstigen Umstanden befinden, fur die es keine schnelle Loesung gibt. Medizinisch bezeichnet die Resilienz die Aufrechterhaltung und zugige Genesung der psychischen Gesundheit wahrend stressreicher Phasen sowie die Anpassungen an diese. Auch die unterschiedliche Fahigkeit des Menschen, Krisen zu meistern, ohne gesundheitliche Einbussen psychischer und koerperlicher Art, wird als Resilienz bezeichnet. In diesem Ratgeber werden Sie Methoden kennenlernen, um Ihre eigene Resilienz auszubauen. Vielleicht sind Sie bereits viel widerstandsfahiger, als Sie eigentlich glauben. Genauso gut kann es sein, dass Sie Ressourcen schatzen und kennenlernen, die Ihnen helfen, mit stressigen Alltagssituationen - gerade auch in der Pandemie - umzugehen und positiv aus der Corona-Situation zu kommen. Das erwartet Sie: -Was versteht man unter Resilienz? -Die Widerstandskraft erhoehen -Willenskraft und Selbstdisziplin erlernen -Resilienz im Beruf -Resilienz bei Kindern -und vieles mehr …
