Gute Laune fur Koerper und Geist: glucklich ganzheitlich gesund

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Wir haben keine Warnleuchten! Unser Warnsystem sind Krankheiten und UEbergewicht! Sind Krankheiten, Altersgebrechen und UEbergewicht wirklich unabwendbare Schicksalsschlage? Den biologischen Altersprozess verlangsamen - geht das? Sie sind verwirrt von dem ganzen Ernahrungswahnsinn mit all den Widerspruchen und Diaten? Ist Cholesterin schadlich? Sind Statine sinnvoll? Brauchen wir Fischoelkapseln? Die Milch macht’s - nur was? Koennen wir der Industriewerbung trauen? Hat die Schulmedizin immer Recht? Wohin mit dem Mull im Kopf? Dieses Buch klart auf und gibt Antwort auf viele Fragen. Es ladt Sie zu Ihrem ganz persoenlichem Weg in die ganzheitliche Gesundheit der Naturheilkunde ein, den Sie alltagstauglich und mit wenig Zeitaufwand gehen koennen. Ohne starre Vorgaben, aber mit funktionierenden Anregungen erfahren Sie, wie Koerper, Geist und Seele als ein Ganzes miteinander fungieren. Anregende Tipps und praktische UEbungen zeigen, wie einfach Sie die Saulen Bewegung, Achtsamkeit, Entspannung und Gluck, sowie Ernahrung in Ihren Alltag integrieren koennen.