Zuckerfreie Ernahrung fur Anfanger: Wie Sie Zucker Schritt fur Schritt aus Ihrer Ernahrung verbannen und langfristig zuckerfrei leben - inkl. der leckersten zuckerfreien Rezepte

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Sie wollen sich gesunder ernahren, vielleicht sogar ein paar Kilogramm verlieren? UEberall kursieren verschiedene Ernahrungstrends, einer davon ist die zuckerfreie Ernahrung. Das klingt auf Anhieb erst einmal gesund, aber warum sollte man auf Zucker verzichten? Ist der Koerper nicht darauf angewiesen? Verandert sich uberhaupt etwas durch Zuckerverzicht? Was kann dann noch gegessen werden? Ist zuckerfreie Ernahrung effektiv zur Abnahme von uberzahligen Kilogramm? Welche Vor- und Nachteile sind zu beachten? Hier werden Sie uber alle diese Fragen von Beginn an aufgeklart und erfahren mehr uber die verschiedenen Arten von Zucker in Lebensmitteln und die regelrechten Zuckerfallen, die Verarbeitung dieser Nahrstoffe im Koerper, die Auswirkungen des, Verzichts’‘, den verschiedenen alternativen Produkten und ihren Anwendungen mit praktischen Tipps zum Ausprobieren, viel interessantem Hintergrundwissen, aktuellen Diskussionen und so manch leckerem Rezept. Das erwartet Sie: -Was bedeutet zuckerfreie Ernahrung? -Lebensmittelmythen und Zuckerfallen -Leckere zuckerfreie Alternativen -Erfahrungsberichte mit zuckerfreier Ernahrung -Tipps und Tricks fur den Alltag -und vieles mehr …