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Wer mit anderen Menschen friedlich zusammenleben will, muss die menschliche Aggressivitat verstehen. Wir alle wissen um die vielfaltigen Erscheinungsformen aggressiven Verhaltens. Wir alle haben schon versucht, darauf Einfluss zu nehmen. Es spricht vieles dafur, dass wir Aggression fruh und grundlich lernen. Psychologisch gesehen mussen wir jedoch das, was wir gelernt haben, auch wieder verlernen koennen. Die Bewaltigung von Aggressionen ist damit vorrangig ein Problem des Lernens im Sinne einer uberdauernden Verhaltensanderung. Konfliktsituationen koennen im privaten und beruflichen Alltag oft nicht vermieden werden. Da sie unseren Seelenfrieden stoeren und unsere Gesundheit bedrohen, sollten wir lernen, uns ihnen zu stellen, sie zu ertragen und sie verstandnisvoll zu loesen. Die partnerschaftliche Auseinandersetzung kennt keinen Sieger und keinen Verlierer. Fur Siege im Bereich der zwischenmenschlichen Beziehungen muss meistens ein hoher Preis bezahlt werden. Gewinnen ist besser als siegen. Gewinnen heisst, den anderen durch mein verbales und nonverbales Verhalten fur mich einzunehmen. Ziele des Buches sind die Behandlung von Aspekten des Abbaus bzw. der Verhutung von aggressivem Verhalten und die Eroerterung von Moeglichkeiten, soziale und psychische Konflikte zu analysieren und zu bewaltigen sowie Konfliktfahigkeit aufzubauen. Dabei wird auf verschiedene, vielfach erprobte und evidenzbasierte Methoden der modernen Psychologie zuruckgegriffen. Auseinandersetzungen mussen sein. Aber die Partner mussen lernen, miteinander zu streiten und sich zu versoehnen, ohne dem anderen etwas nachzutragen. Das Leit- ziel heisst: Mit sich selbst und anderen besser zurechtzukommen. Als ich durch die Tur in Richtung meiner Freiheit ging, wusste ich, dass Hass und Groll mich auf ewig zu einem Gefangenen machen werden, wenn ich nicht all die Wut hinter mir lassen wurde. (Nelson Mandela)
