Der Teufel und die Schokoladentorte: Essen fur die Seele

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Ein Leben im Gleichgewicht - traumst du auch davon? Essen endlich mit Leichtigkeit und Genuss zu verbinden, dich in deinem Koerper ganz wohl zu fuhlen und den Kampf mit dir selbst zu beenden? Mein Buch zur ganzheitlichen HEART-Therapie® ladt dich ein auf eine spannende Reise zu dir Selbst und in dein Herz! Eine langfristige anhaltende Gewichtsreduktion und das Ende aller Heisshungerattacken sind nur moeglich, wenn Koerper, Geist und Seele miteinbezogen werden. Die Ursachen fur deinen emotionalen Hunger sind vielschichtig und waren lange Zeit eine sinnvolle und wichtige Strategie. Nun darfst du lernen sie zu erkennen und durch hilfreicheres Verhalten zu ersetzen. Daneben gebe ich dir Einblicke in wichtige Stoffwechselprozesse, erklare haufige Abnehmbremsen und unterstutze dich mit Informationen und Tipps zur Ernahrung und Fettverbrennung sowie leckeren Rezeptideen. Ich stelle dir meine eigens entwickelte HEART-Therapie® vor, die auf dem Prinzip holistischer Gesundheit basiert und dir dabei helfen kann, dein inneres Gleichgewicht zu finden.