Das Kaltephanomen: Der Einkaufshelfer. Wie Sie die warmende Ernahrung leicht in Ihren Alltag integrieren. Neu uberarbeitete und erweiterte Ausgabe

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Sie haben entdeckt, dass die warmende Ernahrung fur Sie gesunder ist und Sie sich damit wohler fuhlen? Sie fragen sich immer wieder im Alltag, welche thermische Qualitat die angebotenen Lebensmittel haben oder ob Sie mit Ihrer Lieblingsmahlzeit gerade kuhlend oder warmend essen? Sie haben festgestellt, dass viele Ihrer Beschwerden durch eine warmende Ernahrung rasch besser wurden und Sie wunschen sich eine Zusammenfassung des ausfuhrlichen Buches Das Kaltephanomen ? Der Einkaufshelfer enthalt die wichtigsten Informationen aus Das Kaltephanomen und beinhaltet daruber hinaus eine farbige Nahrungsmitteltabelle zur thermischen Qualitat von uber 300 Lebensmitteln. Die Theorie ist kurz und kompakt zusammengefasst, zudem koennen Sie die goldenen Regeln der warmenden Ernahrung jederzeit nachschlagen. Das Punktesystem und dazu passende Vorschlage zum Fruhstuck, Mittag- und Abendessen runden das informative, handliche Buchlein ab und fur alle, die sich Sorgen um die Nahrstoffversorgung machen, gibt es ein ausfuhrliches Kapitel zu Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen.