Meal Prep fur Einsteiger, Berufstatige und Studenten: Koestliche und gesunde Rezepte zum Vorkochen, Mitnehmen und Zeit sparen - inkl. 4 Wochen Plan fur eine ausgewogene Lebensweise

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Wenn Sie morgens einfach nur in den Kuhlschrank greifen brauchen und Ihr Mittagessen fur Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag bereitgestellt haben, dann ist das der ultimative Stresskiller. In diesem Buch lernen Sie die Vorzuge, die Besonderheiten und vor allem Rezepte rund um das Thema Meal-Prepping kennen. Sie erfahren, wie Sie Ihre Gerichte haltbar machen, Ihre Ernahrung umstellen koennen und welche Vorzuge das Meal-Prepping fur Sie bereithalt. In einem Vier-Wochen-Plan werden Ihnen Rezepte aus diesem Buch vorgestellt. Schnuppern Sie rein in die Welt des Meal-Preppings. Das erwartet Sie: -Was ist Meal Prep uberhaupt? -Tipps & Tricks fur das perfekte Meal Prepping -Rezepte fur Anfanger -Rezepte fur Fortgeschrittene -Snacks & Desserts -Meal-Prep: 4 Wochen Plan -und vieles mehr …