Das Nichtraucher Handbuch: Schritt fur Schritt in den rauchfreien Alltag

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Das kompakte Handbuch fur alle, die endlich mit dem Rauchen aufhoeren wollen und auf der Suche nach einer konkreten und effektiven Anleitung dazu sind. Sie finden in diesem Handbuch die Strategien und praktischen Tipps fur den Alltag, um endlich Ihre Raucherroutinen loszuwerden und einen rauchfreien Alltag geniessen zu koennen. Die Strategien in diesem Buch haben auch mich und zahlreiche andere ehemalige Raucher von den Zigaretten befreit. Ich zeige Ihnen, wie Sie sich optimal auf den Rauchstopp vorbereiten und Schritt fur Schritt das Rauchen hinter sich lassen. Ich bin uberzeugt, dass meine Erfahrungen und Erkenntnisse auch Ihnen dabei helfen werden, ein dauerhafter Nichtraucher zu werden. Ziel dieses Buches ist es, dass Sie moeglichst bald Folgendes von sich behaupten koennen: Ich habe keinerlei Verlangen mehr nach einer Zigarette, ich geniesse mein Leben als Nichtraucher!