Master Natural Bodybuilding: Bestform fur Manner ab 40

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Natural Bodybuilding ist nicht nur eine Sportart, die von der Jugend bis ins hohe Alter erfolgreich betrieben werden kann - Natural Bodybuilding ist ein Lifestyle! Berend Breitenstein ist selbst das beste Beispiel dafur, denn er lebt vor, woruber er schreibt. Er ist studierter Ernahrungswissenschaftler (Dipl. oec. troph.) und Grunder der GNBF e. V. (German Natural Bodybuilding & Fitness Federation). Mit 15 Jahren stand er zum ersten Mal auf einer Bodybuilding-Buhne beim Mr. Hamburg Junior 1979 und erreichte in einem Alter von 50 Jahren das Finale der Master-Natural-Bodybuilding-Weltmeisterschaft in der Slowakei. In diesem Buch beschreibt Erfolgsautor, Coach und Wettkampfathlet Berend Breitenstein ausfuhrlich und praxisnah die Zusammenhange zwischen Genetik, Training, Ernahrung, Erholung, Hormonhaushalt und Psyche fur erfolgreiches Natural Bodybuilding - und das unter besonderer Berucksichtigung der Gesundheit des alter werdenden Organismus. Aufgrund des dargelegten ganzheitlichen Ansatzes fur den Muskelaufbau und Koerperfettabbau auf naturlichem Wege koennen auch jungere Athleten vom langjahrigen Erfahrungsschatz Breitensteins als Natural Bodybuilder profitieren. Portrats einiger der besten deutschen Natural Bodybuilder ab 40 Jahren komplettieren den Inhalt dieses Buches.