Abenteuer Ayurveda: Behandlungen in Sri Lanka und wie wir uns in Krisen selbst helfen koennen

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Ayurveda, die alte Heilkunst aus Indien und Sri Lanka, bietet gerade heute in unserer westlichen Zivilisation sehr wirksame Methoden, sich selbst zu heilen und gesund zu halten. Die aktuelle Corona-Krise ist dafur eine ganz besondere Bewahrungsprobe. Wir koennen mit Hilfe von Ayurveda unsere Abwehrkrafte starken und einer moeglichen Panik in uns und um uns herum entgegenwirken. Durch tiefere Einsicht in die Zusammenhange von Koerper, Geist und Seele, durch eine besondere Ernahrung und durch Meditation. Im ersten Teil des Buches erzahlt Christian Salvesen von seinen Erfahrungen wahrend einer Ayurveda-Kur in Sri Lanka. Ein kleiner Roman mit erhellenden Tipps und hintergrundinfos. Im zweiten und dritten Teil erlautert Dr. Aruna Bandara die Lehre des Ayurveda und gibt ganz konkrete tipps, wie sich jeder selbst helfen kann - zum Beispiel bei AEngsten, Stress, Schlaflosigkeit, Hyperaktivitat, Depressionen, Impotenz. Das Buch ist leicht verstandlich geschrieben und eroeffnet zugleich tiefe einsichten in das Leben.