Menschen mit Typ-2-Diabetes koennen entscheidend dazu beitragen, um Blutzuckerspitzen nach dem Essen zu vermeiden. So koennen sich langfristig die Werte positiv verandern. Wer sich gesund ernahrt und dazu bewegt, bei dem kann sich die Insulinresistenz wieder bessern. - Ein nicht richtig eingestellter Blutzuckerspiegel kann gefahrliche Folgekrankheiten ausloesen. - Bei einer Unterzuckerung droht Bewusstlosigkeit, bei einer UEberzuckerung droht das Koma. - Organe werden geschadigt. - Auch Amputationen und Augenerkrankungen sind die Folge. - Diabetes und Depressionen erhoehen gegenseitig die Erkrankungen. - Ziel einer gesunden Ernahrung ist es, den Blutzuckerlangzeitwert zu verbessern. Auch Blutdruck- und Blutfettwerte sollen verbessert werden. - Abnehmen ist sehr wichtig!