Fantasiereisen im Autogenen Training: Zur Vertiefung der einzelnen Formeln und gegen verschiedene Beschwerden

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Stelle dir vor, du bist in einem wunderschoenen Gebirge. Es ist traumhaftes Wetter, nicht zu warm und nicht zu kalt. UEberall um dich herum liegen grosse und kleine Steine, Blumen und Graser umgeben dich und gigantische Berge erheben sich vor deinen Augen. Du laufst auf den Gipfel zu und immer wieder kommst du auf deinem Weg an wunderschoenen Wiesen vorbei. Tauchen Sie ein in Ihre Welt der Fantasie und geniessen Sie die Moeglichkeiten der tiefen Entspannung.