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Sie wollen mit dem Rauchen aufhoeren? Probiert haben Sie es schon, aber so richtig geklappt hat es noch nicht? Gut ware es aber schon, denn es spricht ja heutzutage alles dafur, den Zigaretten endgultig Adieu zu sagen. Wenn da nicht dieser innere Schweinehund ware, der Sie immer wieder davon abhalt, es auch wirklich durchzuziehen. Willis O. Sparrow prasentiert Ihnen siebeneinhalb effektive Systeme, mit denen Sie Ihren Drang nach einer Zigarette ohne Stress ausklingen lassen koennen. Die Grundidee: Nichts ist so einfach, wie mit etwas aufzuhoeren, mit dem man einmal aus freien Stucken angefangen hat. Denn Rauchen spielt sich nur in Ihrem Kopf ab. Alles was Sie denken, bestimmen Sie ganz alleine, niemand sonst. Und darauf zielt dieses Buch ab: Sie alleine haben es geschafft, mit dem Rauchen anzufangen, also entscheiden auch nur Sie alleine, ob Sie weiterrauchen oder wieder frei sein wollen. Willis O. Sparrow beschreibt mit System, Klarheit und Tiefgang, wie Sie die Hintergrunde Ihres Rauchverhaltens bewusst erkennen und so zu Ihrer wahren Entscheidungsfreiheit zuruckfinden koennen. Denn Rauchen ist nichts anderes als die Summe eingespielter Programme, die ublicherweise unbewusst ablaufen. Diesen Programmen liegen Verknupfungen und antrainierte Automatismen in Ihrem Kopf zugrunde. Doch diese Verknupfungen kann man loesen. Mit Leichtigkeit und mit System. Die Automatismen kann man deautomatisieren und die gelernten Programme wieder loeschen. Wozu also jahrelang Nikotinkaugummis kauen, Selbsthilfegruppen besuchen oder auf Sussigkeiten ausweichen, wenn es auch angenehm und ohne Nebenwirkungen gehen kann? Die Methoden sind wirkungsvoll einfach - und einfach wirkungsvoll wird auch Ihr rauchfreies Ergebnis sein. Dieses Buch ist des Weiteren frei von Moralpredigten und der standigen Angstmacherei rund ums Rauchen. Denn negative Schlagzeilen haben noch aus keinem Raucher einen Nichtraucher gemacht. In diesem Buch geht es um einen Wechsel der positiven Erlebnisse des Rauchens, h
