Formiculing: Stark werden wie eine Ameise

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Formiculing ist ein Wortspiel. Es bezeichnet zum einen die in diesem Buch vorgestellte formelhaft reduzierte Methode, sich in Form zu bringen, zum anderen den dafur zu betreibenden minimalen Aufwand, dessen Effizienz an den beispielgebenden Aktivitaten der winzigen Ameise (lat. formica) versinnbildlicht wird, diesem faszinierenden Insekt mit erstaunlichen menschlichen Eigenschaften. Tatsachlich sind nur taglich sieben Ameisenschritte der Koerperertuchtigung zwischen Tur und Angel zum Erreichen und Bewahren naturlicher Starke noetig. Bei Formiculing geht es aber auch um Lebensstil-Fragen, die eine dauerhafte Vitalitat begunstigen, wenn nicht sogar bedingen. Die Todesursache eines Menschen ist sein Leben , wusste schon der Philosoph Voltaire. Weniger als Formiculing kann kaum angeboten werden, um euch zu dem Lebewesen, als das ihr gedacht seid, im Verlauf eines naturlichen Prozesses altersunabhangig zu normalisieren. Formiculing stellt mit detailiert begrundeten Vorschlagen zu einer praventiven Lebensweise, deren wichtigste Komponente eine naturliche Beanspruchung der Muskulatur ist, eine aktive Strategie gegen Lebensverkurzung dar. Mit jeder taglichen einfachen Formiculing-UEbung kehren wir schrittweise zu unserer wahren Natur zuruck und erfullen damit das Gebot, unser wahres Selbst wiederzufinden oder weiterzuentwickeln.