Animotion: Energy of the four animals

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Was ist das Geheimnis dieser kleinen Bewegung, die so muhelos beginnt - und dann doch solch ungeheure Kraft entfaltet? Der Weg zur Antwort beginnt in diesem Buch. AniMotion® ist alles andere als ein weiteres Fitnessprogramm. Vielmehr folgt es wohlbekannten Tierbildern wie Bar, Kranich, Tiger und Schlange und entfaltet dabei ungeahntes Potenzial. Die UEbungen verbinden Bewegungsimpulse aus Ost und West. Mehr Fitness, weniger Gewicht oder bessere Figur? Mag sein. Und dennoch folgt AniMotion® nicht den ublichen Idealen normaler Fitnessprogramme. Vielmehr fuhren die vier Tiere uns behutsam zu Urfragen, zu neuen Erkenntnissen und vielleicht sogar neuen Kompetenzen. Denn AniMotion® bewegt Koerper und Geist und versteht sich als Anfang eines Weges zu Selbsterkenntnis und -verantwortung. Wahlweise macht es aber auch einfach nur Spass. Versprochen!