Menschen mit Typ-2-Diabetes koennen entscheidend dazu beitragen, um Blutzuckerspitzen nach dem Essen zu vermeiden. So koennen sich langfristig die Werte positiv verandern. Wer sich gesund ernahrt und dazu bewegt, bei dem kann sich die Insulinresistenz wieder bessern. Dazu ist noch zu sagen, dass Menschen mit Diabetes oft auch an Bluthochdruck leiden. Betroffen sind dabei hauptsachlich Typ-2 Diabetiker. Es drohen Herzinfarkt und Schlaganfall. UEbergewicht und Bewegungsmangel lassen den Zuckergehalt, sowie den Druck in den Gefassen steigen. Auch diese Messung tragen Sie in dieses Tagebuch ein. Legen Sie bitte dieses Tagebuch auch Ihrem Arzt vor! Fazit: - Ein nicht richtig eingestellter Blutzuckerspiegel kann gefahrliche Folgekrankheiten ausloesen. - Bei einer Unterzuckerung droht Bewusstlosigkeit, bei einer UEberzuckerung droht das Koma. - Organe werden geschadigt. - Auch Amputationen und Augenerkrankungen sind die Folge. - Diabetes und Depressionen erhoehen gegenseitig die Erkrankungen. - Ziel einer gesunden Ernahrung ist es, den Blutzuckerlangzeitwert zu verbessern. Auch Blutdruck- und Blutfettwerte sollen verbessert werden. - Abnehmen ist sehr wichtig! - Das richtige Abschatzen der Kohlenhydratmengen sollte unbedingt zu Beginn einer Insulinbehandlung im Rahmen einer Schulung erlernt werden. - Es reicht nicht nur die UEberprufung des Blutzuckerspiegels, ein Arzt betrachtet alles, den Lebensstil und die Lebensumstande.