Down-Size-ing

Du moechtest deinen Koerper zur Traumfigur formen, uberflussige Kilos verlieren oder endlich Herausforderungen angehen und schwierige Aufgaben durchziehen? Downsizing zeigt dir in den Komponenten gesunde Ernahrung, Training und Mindset die notwendigen Haltestellen auf dem Weg zu deiner persoenlichen Veranderung. Es liefert dir Tipps zu ausgewogenen Lebensmitteln, raumt mit ineffizienten Diaten auf, zeigt unterschiedliche Trainingstypen fur individuelle Anforderungen und schiebt weiterhin mentale Steine aus dem Weg, indem es dir alternative Denkweisen und Glaubenssatze fur den Alltag mitgibt, die nicht nur beim Sport, sondern in allen Lebensbereichen Fruchte tragen werden. Es gibt fur dich keine bessere Zeit als genau jetzt aktiv zu werden und durchzustarten!