Sein im Atem

Das kleine Handbuch beschreibt eine Methode fur den Alltag mit bewusstem Atem dem Stress, Burnout und der Depression vorzubeugen. Die UEbungen sind aus eigenen positiven Erfahrungen des Autors entstanden und ersetzen keinen Gang zu Arzt oder Therapeut. Die Gedanken, Leitsatze und UEbungen koennen aber zu einem leichteren Umgang mit dem Alltag verhelfen.