Ketogene Ernahrung fur Anfanger: Schnell abnehmen mit der Keto-Diat. Ketogene Diat heisst Abnehmen ohne Hungern, ganz ohne Sport!

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Du moechtest endlich nachhaltig abnehmen, ohne an Muskelmasse zu verlieren? Moechtest du gesunder leben und Krankheiten wie beispielsweise Parkinson oder Alzheimer vorbeugen? Oder moechtest du dir einfach etwas Gutes tun und deine Lebensqualitat erhoehen? Das geht mit einer Ernahrungsform, bei der du fast vollstandig auf Kohlenhydrate verzichtest. Wenn dich das jetzt uberrascht, da du der Meinung warst, dass man diese zwingend fur die Energiegewinnung unseres Koerpers benoetigt, dann hast du dich geirrt, denn der Koerper kann auch aus Fett Energie produzieren. Wie genau das moeglich ist, was dabei in deinem Koerper passiert und was du dabei beachten musst, sind nur ein paar Themen, die in diesem Buch angesprochen werden. Auch die gesundheitlichen Vorteile, Tipps und Tricks zur erfolgreichen Umstellung findest du hier. Auch als Vegetarier oder Veganer sollst du nicht zu kurz kommen und erfahren, ob und inwieweit die ketogene Ernahrungsform umsetzbar ist.