Angststoerung: Hilfe zur Selbsthilfe

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Ploetzlich kommt die Angst. Was kannst du jetzt tun? Bucher zu dem Thema gibt es ja wie Sand am Meer. Als selbst Betroffener habe ich viele davon gelesen. Viele Bucher basieren allerdings auf reiner Theorie. Die Praxis sieht meistens ganz anders aus. Man kann zwar aus jedem Buch etwas mitnehmen, jedoch ist dies oft von keinem bis minimalen Erfolg gekroent. Haufig wird man von viel zu viel Input erschlagen. Durch meine jahrelangen Erfahrungen mit der Angststoerung, beschreibe ich dir, was du, wenn du noch ganz am Anfang stehst, tun kannst. Ebenfalls stelle ich dir alle Techniken vor, die mir sehr geholfen haben und immer noch helfen. Zusatzlich bekommst du noch viele Tipps und Ratschlage mit auf deinen Weg.