Defensa personal y Asertividad para mujeres y ninas: En el caso de un ataque, luchar bien lo es todo

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Las tecnicas de este libro se pueden aprender rapida y facilmente, por lo que es una guia o un manual para que cualquier lectora aprenda facilmente las mejores y eficaces tecnicas de defensa. Pues no todas las mujeres desean dedicar anos de entrenamiento intensivo para ser expertas en artes marciales. El objetivo de este libro es, aprender - en un tiempo relativamente corto - tecnicas que tengan un alto nivel de eficiencia y que se puedan aplicar de manera efectiva en una emergencia. Las tecnicas estan dirigidas especificamente a las mujeres y se pueden ejecutar con poco esfuerzo.