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Unsere Gesundheits-Tagebucher veroeffentlichen wir, da wir selbst betroffen sind. Sie sind fur die Personen gedacht, die nicht die Moeglichkeit haben, sich eine Datei aus dem Internet zu laden und auszudrucken. Ausserdem wollten wir grosse Tagebucher, nicht immer ist die Lesebrille zur Hand. Auch hat nicht jeder die Moeglichkeit, Daten in ein Smartphone einzutragen. Ein Wort zu Diabetes Typ-2: Viele erkennen die Krankheit nicht. Ich auch nicht! Die Warnsignale hatte ich ignoriert. Das waren starker Durst und Umkehr von Weitsichtigkeit zu Kurzsichtigkeit. Mich erwischt das schon nicht, nur andere. Dann fiel ich mit 1500 mg/dL ins Koma. Heute habe ich meinen Blutzuckerspiegel im Griff, dank mehr Bewegung, Gewichtsabnahme und einer Ernahrungsumstellung. Was bedeutet ein erhoehter Blutzuckerspiegel bei Typ-2-Diabetiker? Das Hormon, das unser Koerper produziert, hat die Aufgabe, die Zuckermolekule aus dem Blut in die Zellen weiterzuleiten. Dies dient der Energiegewinnung. Bei dieser Insulinresistenz staut sich der Zucker in den Blutgefassen und der Blutzucker steigt. Dies ist jetzt sehr einfach beschrieben. Wer es genauer wissen will, fragt seinen Arzt oder Apotheker. UEbergewicht und Bewegungsmangel foerdern die Insulinresistenz. Langfristig schadigen diese erhoehten Blutzuckerwerte die Blutgefasse, Nerven und Organe. Anzeichen fur ein Diabetes: Trockene Haut, starker Durst, starker Harndrang, Mudigkeit, Wunden heilen schlechter, Sehstoerung, erhoehte Anfalligkeit fur Infektionen. Tipps: Bitte die Hande vor der Messung immer waschen! Jede Verunreinigung verfalscht das Messergebnis. Piksen Sie seitlich an der Fingerkuppe, das tut nicht so weh. Daumen und Zeigefinger bleiben aussen vor, die werden im taglichen Leben gebraucht. Die Messstreifen sollten nur in der orig. Dose aufbewahrt werden. Unter Bemerkungen lassen sich Faktoren aufschreiben, die den Blutzuckerwert beeinflussen koennten. Etwa Krankheit, Stress, Essen, usw. Bevor Sie sich ans Steuer Ihres Autos setzen, bitte immer e
