Smoothies liegen im Trend. Doch was sind Smoothies uberhaupt? Und, sind sie uberhaupt gesund? Ein Smoothie ist nichts anderes als ein Getrank bei dem verschiedene Fruchte und Gemuse verarbeitet werden. Das Spektrum an Zutaten ist sehr gross. Im Gegensatz zum Fruchtsaft wird das Fruchtfleisch nicht herausgefiltert. Auch wenn sie teilweise nicht besonders appetitlich aussehen, so sind zum Beispiel die grunen Smoothies kleine Vitaminbomben und koennen eine ganze Mahlzeit ersetzen. Das Mixen bricht die Zellwande von Obst und Gemuse auf. So spart sich der Koerper die anstrengende Verdauungsarbeit und kann die wertvollen Stoffe besonders gut aufnehmen. Dadurch, dass Smoothies den Stoffwechsel anregen, eignen sie sich hervorragend auch zum Abnehmen. Die Smoothies haben ihren Ursprung in Amerika. Dort tauchten sie etwa 1920 zum ersten Mal in einer Saft Bar auf. Sie sind sehr praktisch, da man sie uberall mit hinnehmen kann. So hat man auf der Arbeit, oder unterwegs immer die kleine Portion Obst/Gemuse dabei. Smoothies sind einfach gesunde Alleskoenner zum Sattwerden! 30 Rezepte plus Infos uber Gemuse, Fruchte, Nusse, Krauter, Vitamine und Low Carb. Mehr Infos finden Sie auf der Webseite: www.jutta-schuetz-autorin.de und www.die-gruppe-48.net/Funktionstraeger