Sich selbst gesund fuhren: Tipps, die auch in einer 24/7 Welt wirken

Gesunder Umgang mit sich selbst fuhrt zu mehr Leistungsfahigkeit und Freude im Beruf und Alltag. Doch wie kann es gelingen, den vielen Ablenkungen und Stoerfaktoren zu entkommen? In vier Kapiteln lesen Sie, wie es gelingt, eine gesunde Einstellung zu erlangen (1), Vitalitat zu gewinnen (2), die Balance zu halten (3), so dass Freude am Tun (4) haufiger als zuvor erlebt wird. Ausgehend von wissenschaftlichen Grundlagen, wird ubernommen, was bei den meisten Menschen wirkt. Es wird genau gepruft, was im heutigen betrieblichen Umfeld funktioniert. Der Leser nimmt sich heraus, was fur ihn am wirkungsvollsten ist und passt. Somit gelingt gesunde Selbst-Fuhrung angenehm und wirksam.