Ernahrungstagebuch - Ernahrungsplaner fur 3 bis 6 Monate

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Um Ihre Ernahrungssituation beurteilen zu koennen, kann es fur Sie und Ihren behandelnden Arzt hilfreich sein, ein Ernahrungstagebuch zu fuhren. Notieren Sie in diesem Ernahrungstagebuch was Sie essen und trinken. Notieren Sie dies, wenn moeglich, direkt nachdem Sie gegessen oder getrunken haben. Abends kann man sich vielleicht nicht mehr an alles erinnern. Halten Sie auch Ihre Lieblingsspeisen fest und welche Lebensmittel Ihnen gut bekommen sind. Selbstverstandlich sollten Sie auch das notieren, was Ihnen nicht bekommen ist und Sie Beschwerden hatten. Auf den extra grossen Seiten ist Platz fur bis zu 6 Monate. Wir wunschen Ihnen eine gute Gesundheit!