Mehr behalten, weniger vergessen!: Gedachtsnistraining fur den Alltag

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Wie merke ich mir Zahlen, Namen, und Begriffe? Wie speichere ich Vokabeln, Textinhalte und Vortrage? Wie kann ich Prufungsstoff im Langzeitgedachtnis verankern? Wie behalte ich Termine und Wegbeschreibungen? Wie finde ich verlegte Dinge wieder? Im Alltag gibt es viele Merksituationen, die gut bewaltigt werden wollen. Die Benutzung des Gedachtnisses lasst sich erleichtern, steuern und verbessern. Hierfur braucht man ein entsprechendes Know-how. Zum einen muss der Gedachtnisbenutzer wissen, wie das Gedachtnis funktioniert. Zum anderen benoetigt er wirksame Gedachtnistechniken. Dieses Rustzeug verstandlich und praxisnah zu vermitteln ist Ziel des vorliegenden Buches. Das Buch wendet sich an alle, die durch Selbsttraining ihre Gedachtnisleistung wirksam verbessern moechten.