Die Bodybuilding-Bibel: Mit 100 UEbungen und Trainingsprogrammen

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Die Original-Neuauflage eines weiteren Klassikers der Bodybuilding-Literatur von Berend Breitenstein. UEber 100 UEbungen und ausgefeilte Programme fur verschiedene Koerpertypen, sowohl fur die Aufbau- wie auch fur die Definitionsphase, verhelfen jedem, der regelmassiges Bodybuilding oder Krafttraining betreibt, garantiert zum Erfolg. Alles Wissenswerte zu Training und zielgerechter Ernahrung rundet diesen lesenswerten Ratgeber fur gesundes Bodybuilding ab.